第一章 导论
第一节 认识大学
第二节 认识专业与职业
练习与思考题

第二章 职业生涯规划概述
第一节 职业生涯规划的基本概念
第二节 职业生涯规划理论
第三节 大学生职业生涯规划的制订
练习与思考题

第三章 自我探索
第一节 自我认知
第二节 认识自己的途径和方法
第三节 心理自我的探索
练习与思考题

第四章 职业探索
第一节 认识职业
第二节 职业认证制度
第三节 职业探索的方法
第四节 职业环境分析
练习与思考题

第五章 职业素质培养
第一节 职业素质概述
第二节 职业意识及培养
第三节 职业能力及培养
第四节 职业品质及培养
练习与思考题

第六章 职业生涯决策
第一节 职业生涯决策概述
第二节 职业生涯决策的方法
第三节 大学生职业生涯决策案例
练习与思考题

第七章 职业生涯规划书的撰写
第一节 职业生涯规划书概述
第二节 职业生涯规划书的基本要素
第三节 职业生涯规划书的基本内容
第四节 职业生涯规划书模板
练习与思考题
参考文献